Está visto que a los deportistas les está prohibida cualquier forma de entretenimiento. Y es que a la recomendación de no practicar sexo antes de cualquier evento importante se suma ahora la de abstenerse de jugar con videojuegos algo que, según el Doctor Marco Cardinale de la Asociación Británica de Deportes Olímpicos, fomenta el estrés del deportista y trastoca sus patrones de sueño, lo que afecta muy negativamente a su rendimiento.

En su blog, Cardinale ofrece así unos consejos esenciales para cualquier persona que guste de la práctica deportiva (profesional o no) y a la vez tenga en los videojuegos una de sus aficiones más fervientes:

• Si se va a entrenar o competir requiriendo para ello un desplazamiento entre zonas horarias es conveniente no hacer uso de aparatos como reproductores de DVD, iPods, ordenadores portátiles o consolas de videojuegos durante la noche: el tiempo de sueño es esencial, muy especialmente si la actividad en cuestión se va a realizar al día siguiente.

• Durante el tiempo de recuperación es fundamental el descanso: “Perder en una partida a Street Fighter contra tus colegas no tendrá más consecuencias que un aumento de tu presión sanguínea, ritmo cardíaco y nivel de cortisona, algo que no querrás a buen seguro”.

• Hay que saber encontrar el tiempo, lugar y duración adecuados de la interacción con videojuegos de tal manera que ésta no afecte al rendimiento físico y mental del deportista.

No sé yo que opinarán de esto todos esos deportistas que en numerosas entrevistas siempre comentan cuánto les relaja jugar “a la pley” durante las concentraciones.

Vía: Meristation